口腔健康
孕妇

 由于孕期的内分泌、饮食习惯发生变化以及身体消耗增加等原因,不少准妈妈们,很容易出现牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。

而这些疾病,导致准妈妈的营养不均匀,也会对胎儿造成影响。所以,我们建议孕妈在怀孕的每个阶段,都要注意牙齿的护理。

那么,准妈妈该如何做好孕期口腔护理呢?

一.做好孕前的口腔检查

建议怀孕的朋友们提前6个月做口腔检查,把口腔问题处理好。

因为如果准妈妈的口腔中存在细菌,细菌扩散也会对增加早产儿的风险。

对付孕期牙疼牙龈发炎,这七招很管用!

二.补充足够的钙

多吃钙有助于孩子的骨骼形成,还能保护自身的牙齿健康。所以在孕期要多吃含钙的食物。

例如:牛奶。

对付孕期牙疼牙龈发炎,这七招很管用!

三.少吃甜食,勤漱口

准妈妈在孕期会比较爱吃酸甜的食物,但是面包、蛋糕、饼干和小糖果以及各种碳酸饮品都容易诱发龋齿。所以应当少吃。

吃完酸酸甜甜的食物后,要记得漱口,以保持牙齿的卫生。

四.选用软毛牙刷,坚持使用牙线

(1)不少孕妈会问到孕期该选用怎样的牙刷?选软毛的就对了!

每次饭后用软毛牙刷刷牙3分钟,有助于清洁牙齿表面沉积的细菌。

同时为了牙刷的卫生,建议每3个月更换一次哦!

对付孕期牙疼牙龈发炎,这七招很管用!

(2)每天坚持使用牙线,帮助清理牙缝间的残渣。

对付孕期牙疼牙龈发炎,这七招很管用!

五.选择缓解相应症状的牙膏

含氟牙膏可有效防治龋齿的功能,妈咪若有龋齿的困扰,可选择它。

消炎止血功效的牙膏,则适用于有出血、牙龈肿痛的人群。

六. 叩齿运动做起来

上下叩齿这个动作不仅简单方便,还能坚固牙齿。同时,口腔内唾液的分泌也会随之增加。而这其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

叩齿怎么做?

自然闭着嘴唇,上下两排牙齿轻叩,每次叩一百余下、

七.多吃粗纤维食物,健固牙齿

粗纤维的食物,需要更长时间的咀嚼。能刺激牙周组织,有益于健固牙齿。

最后祝所有的准妈妈们都能牙齿健康,生下健康漂亮的小宝宝。

中国区运营商:深圳市派诺电子商务有限公司
Email:yandi@pn-inc.com
Tel:0755-89203021

  • 微博
  • 微信
粤ICP备17048508号版权所有: 深圳市派诺电子商务有限公司