我们都知道，每三个月就要更换一次牙刷。因为牙刷上的细菌很多，及时清洁和更换对我们的口腔健康是十分重要的事情。

但也有朋友会问：每三个月都要更换一次牙刷，那我可以随便挑选一把牙刷吗？

尽管牙刷要更换，但这并不代表我们不需要一把好的牙刷。

用一把好的牙刷刷牙，不仅仅使口腔清洁变得事半功倍，也能把刷牙变成一种乐趣。

我们应该如何选择一把牙刷呢？

牙刷是一种口腔清洁的工具，我们每天都会用到它。病从口入，选择牙刷也不能马虎。

普通牙刷的刷毛，刷毛不够平整，质地偏硬。在使用的过程中，易出现开叉，弄伤牙龈的现象，导致牙龈出血。

为此，小编也苦恼了很久，便下定决定要找到一把让口腔舒服的牙刷。功夫不负有心人，苦苦寻觅，我终于找到它。

它的刷头简约小巧，刷柄采用硅胶防滑设计。即便是睡眼惺忪地刷牙，牙刷也不易滑落。

更重要的是它的刷毛经过磨尖和切柔处理，使得刷毛更加纤柔又富有弹性。

用过不少牙刷，都没有发现舌苔清洁纹的设计。

然而，它让我惊喜的是这个贴心的小细节。

也许很多人都不会在意，但是刷牙不仅仅是在刷牙齿，更重要的是保持口腔的健康。牙齿上的细菌很多，舌头上的细菌也并不会少。

舌苔清洁纹的存在，是为了让我们能更好的清洁舌面食物残留，缓解口臭，保持口腔的健康。

牙刷很重要，保持牙刷的卫生也同样很重要。严迪有一些小建议哦！

1. 三个月更换一次牙刷

再好的牙刷，也会出现磨损。建议三个月更换一次牙刷，是为了减少牙刷的磨损，也是为了减少牙刷把更多的细菌带入口腔。

2. 刷牙后用清水洗净牙刷

刷完牙后，请用清水把牙刷冲洗干净，不要拧开水龙头随便冲冲就完事了。冲洗干净后，记得甩干残留水分。将牙刷头朝上放置在漱口杯中，保持干燥通风，以免滋生更多的细菌。

3、请不要用沸水清洗牙刷

有些朋友会觉得用沸水烫一会牙刷，能够杀菌。但是很多牙刷的材质都是尼龙，在受热中会变形。因此建议大家不要用沸水去清洗牙刷。